مزایای استفاده از توالت فرنگی در مقایسه با توالت ایرانی

با پیشرفت سبک زندگی مدرن و افزایش توجه به راحتی و سلامت افراد، نوع طراحی سرویس‌های بهداشتی نیز دستخوش تغییراتی شده است. یکی از موضوعات قابل توجه در این زمینه، مقایسه میان دو نوع رایج توالت، یعنی توالت فرنگی و توالت ایرانی، است. اگرچه توالت ایرانی از گذشته در فرهنگ و معماری سنتی ما جایگاه ویژه‌ای داشته، اما در سال‌های اخیر، گرایش به استفاده از توالت فرنگی در منازل، مراکز درمانی و فضاهای عمومی رو به افزایش گذاشته است.

توالت فرنگی با طراحی خاص خود، می‌تواند مزایای قابل‌توجهی در زمینه حفظ سلامت جسمی، سهولت استفاده برای اقشار خاص (مانند سالمندان و افراد کم‌توان)، و افزایش بهداشت فردی و محیطی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر مزایای استفاده از توالت فرنگی نسبت به توالت ایرانی پرداخته می‌شود تا با نگاهی علمی و به‌روز، انتخاب بهتری در طراحی و استفاده از سرویس‌های بهداشتی داشته باشیم.

۱. راحتی و ارگونومی

 راحتی استفاده از توالت فرنگی

یکی از مهم‌ترین مزایای توالت فرنگی، راحتی استفاده از آن است. در توالت فرنگی، فرد می‌ تواند به راحتی روی صندلی بنشیند، بدون آن که نیاز به خم شدن یا نشستن بر روی سطح زمین داشته باشد. این امر برای افراد مسن، کسانی که مشکلات کمر و زانو دارند، و حتی زنان باردار بسیار مهم است. استفاده از توالت فرنگی به دلیل طراحی ارگونومیک آن، فشار کمتری به مفاصل و اندام‌ های بدن وارد می‌کند.

موقعیت بدن و فشار کمتر

در توالت ایرانی، فرد باید برای استفاده از آن بر روی زمین بنشیند و بدن را به حالت خمیده قرار دهد. این وضعیت ممکن است باعث فشار بر مفاصل، به ویژه زانوها و کمر شود. در مقابل، توالت فرنگی به گونه‌ای طراحی شده که فرد در حالت نشسته و طبیعی بدن خود قرار می‌ گیرد، که این وضعیت برای مفاصل و دستگاه گوارش به مراتب بهتر است.

مناسب برای افراد با مشکلات جسمی

افرادی که مشکلات حرکتی یا معلولیت دارند، برای استفاده از توالت ایرانی دچار مشکل می‌ شوند. توالت فرنگی می‌ تواند به راحتی در مکان‌ های مناسب نصب شود و برای افراد معلول، با نصب اکسسوری‌ هایی مانند دستگیره‌ های ویژه، راحتی بیشتری فراهم آورد.

۲. بهداشت و نظافت

مقایسه توالت ایرانی و توالت فرنگی از نظر سلامت و بهداشت به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله وضعیت جسمی فرد، عادات بهداشتی، طراحی سرویس بهداشتی و نحوه نظافت. در ادامه مزایا و معایب هر کدام را از نظر سلامت و بهداشت بررسی می‌کنیم:

 توالت ایرانی (زمینی / اسکوات)

✅ مزایا:

1. وضعیت نشستن اسکوات (چمباتمه) طبیعی‌تر است

   • تخلیه روده کامل‌تر انجام می‌شود و احتمال یبوست یا باقی‌ماندن مدفوع کاهش می‌یابد.

   • برای سلامت روده و راست‌روده مفید است.

2. تماس مستقیم با سطح نشیمن‌گاه وجود ندارد

   • از نظر انتقال بیماری‌های پوستی یا عفونت‌های قارچی بهداشتی‌تر است، به‌ویژه در مکان‌های عمومی.

3. تقویت عضلات پا و زانو

   • چمباتمه زدن باعث فعالیت عضلات پا می‌شود، که برای افرادی که مشکل حرکتی ندارند، مفید است.

❌ معایب:

• برای سالمندان، افراد دارای آسیب زانو یا کمر، مشکل‌زاست.

• خطر سر خوردن یا افتادن وجود دارد.

• در صورت عدم نظافت مناسب، ممکن است آلودگی پاشیده شود.

 توالت فرنگی (نشسته)

✅ مزایا:

1. راحتی بیشتر برای سالمندان، کودکان و افراد دارای ناتوانی‌های حرکتی

   • نیازی به خم‌شدن کامل نیست و فشار روی زانو و کمر کمتر است.

2. امکان نصب تجهیزات بهداشتی بیشتر

   • مانند بیده (bidet)، سیستم شستشو یا توالت هوشمند.

3. در طراحی مدرن، قابل تنظیم برای ارتفاع و راحتی بیشتر است.

❌ معایب:

• نشستن طولانی‌ مدت روی آن ممکن است باعث فشار روی راست‌روده و هموروئید شود.

• تماس مستقیم با سطح نشیمن‌گاه وجود دارد

  • اگر ضدعفونی نشود، می‌تواند منبع انتقال میکروب یا ویروس باشد.

• در برخی موارد باعث تخلیه ناقص روده می‌ شود

  • به دلیل زاویه نشستن، راست‌روده خمیده می‌ ماند.

در کل

• اگر از نظر جسمی مشکلی ندارید، توالت ایرانی از نظر فیزیولوژیکی سالم‌تر است.

• برای افراد سالمند یا دارای مشکلات حرکتی، توالت فرنگی گزینه‌ی مناسب‌تری است.

• در هر دو نوع، رعایت بهداشت فردی و نظافت محیط بسیار مهم‌تر از نوع توالت است.

۳. تأثیرات فیزیکی و سلامتی

 وضعیت بدن و تخلیه روده

توالت ایرانی (چمباتمه‌ای):

• زاویه‌ی بین ران و بالاتنه حدود ۳۵ درجه هست (در حالت اسکوات).

• این زاویه باعث می شود عضله‌ی پوبورکتالیس (puborectalis) که معمولاً جلوی تخلیه کامل راست‌روده را می‌گیرد، شل شود.

• در نتیجه:
  ✅ تخلیه روده کامل‌تر و راحت‌تر انجام می‌شود
  ✅ خطر یبوست و بیماری‌های گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر کاهش می‌یابد

توالت فرنگی:

• زاویه نشستن معمولاً حدود ۹۰ درجه است.

• در این حالت، عضله‌ی پوبورکتالیس کاملاً شل نمی شود

• در نتیجه:
  ❌ ممکن است تخلیه ناقص روده اتفاق بیفتد
  ❌ خطر ابتلا به یبوست، نفخ، و هموروئید افزایش می‌یابد